MANHÃ DE RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO

No passado dia 7 de novembro, os alunos da Sala de Apoio à Aprendizagem da Escola Secundária de Valpaços tiveram a sua aula de meditação. Iniciaram com uma técnica de relaxamento, a saber, respiração quadrada. Posteriormente, foi feita a meditação induzindo a sensação de tranquilidade emocional e mental. Audição da história dos filhos da floresta “A Paz e a Felicidade”.

“Se aconteceu alguma coisa consigo, pode respirar fundo e relaxar, se Deus nos tira uma coisa é porque Ele tem um plano muito melhor para nós.”

Chorão

Com energia positiva!

As professoras da SAA:

Elisabete Escudeiro

Francelina Amaro

Valéria Lopes