MANHÃ DE RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO

No passado dia 23 de outubro, os alunos da Sala de Apoio à Aprendizagem da Escola Secundária de Valpaços tiveram a sua aula de meditação. Realizaram a meditação induzindo a sensação de tranquilidade emocional e mental, através do movimento das mãos e consequente relaxamento dos membros superiores e inferiores.

“Cultiva com carinho o teu espírito. Mas, não cuides simplesmente de ser culto, senão também de ser bom. A cultura poderá dar-te a glória dos homens, mas só a bondade poderá conferir-te [a paz interior].”

Adaptado do texto de Rubens Romanelli

Com energia positiva!

As professoras da SAA:

Elisabete Escudeiro

Francelina Amaro

Valéria Lopes